下午，学院体育中心。 “训练员，你去哪儿了啊？” 优秀素质意外地等了松永秀辉好久。 他平时绝对不可能迟到的。 是啊，他松永秀辉怎么可能会迟到呢？ 松永秀辉气喘吁吁地跑来，一脸烦躁地讲： “......都怪那个皇世仁。” “哈？皇世仁是......呃，训练员，你该不会是在指会长？” “没错。” “到底为什么要那样叫......” 优秀素质像是头疼一样，捂额叹息。 松永秀辉考虑到姿势矫正的效果，想要申请一批辅助跑姿矫正的器材。 结果鲁道夫象征像审问一般，抓住他问东问西，一会儿是关于为什么要挖角优秀素质的事情，一会儿又是优秀素质的模拟赛战术是不是他安排的...... 一旦松永秀辉想拉回话题，开始谈到器材的事情，鲁道夫象征就笑着说： “哈哈，松永训练员，您之前都擅自搬走设备了，现在竟然会跟学院申请吗？” 为了器材的申请，松永秀辉不得不屈从于她的淫威...... 感觉再顶嘴的话，她就会黑着脸说“不要小瞧中央！”了。 皇帝心术，难以揣摩啊。 器材最后也没申请到。 松永秀辉只能另想办法了。 “啊，真是可恶啊！她赶紧改名叫官威象征吧！” 松永秀辉发出了属于日本社畜的勃然小怒！ 优秀素质苦笑着挠了挠脸。 “好像听到了关于会长的坏话！帝王大人，随时出警！！！” “唔哇——！” 一个梳着小辫子，棕色刘海前有一抹白色挑染的女孩儿忽然冒了出来。 矮小的东海帝王站在松永秀辉旁边，雄赳赳气昂昂地、神情严肃地扫射体育中心，举手投足间流露着活泼少女的气质。 “让帝王大人看看......啊！果然是你吧！” 东海帝王的小脑袋转了一圈，然后才把眼神挪到松永秀辉身上。 端详一阵，松永秀辉胸前的训练员徽章闪闪发光，她定睛一看： 优秀素质专任训练员——松永秀辉 东海帝王这才探头到松永秀辉身后，总算发现了优秀素质！ “喔，原来您就是优秀数值的训练员先生啊！数值请您多关照！”东海帝王利落地比出一个敬礼。 “数、数值？”松永秀辉歪了歪脑袋。 “数值是什么东西......好好叫人家优秀素质啦！”听着这宛如谐音梗一般的称呼，优秀素质总觉得羞耻。 看来东海帝王即便不喜欢鲁道夫笑话，也依然受到了谐音烂梗的影响，说话都不利索了。 东海帝王完全不理优秀素质的矫正，冲松永秀辉露出了坏笑： “嘿嘿，那训练员先生说会长坏话的事情该怎么处置呢？啊，要不让会长把训练员先生抓走，来做我帝王大人的训练员吧！” “诶？！怎么会......不、不行！！” 优秀素质忽然慌了神。 她眉头一皱，连忙伸开双臂，把松永秀辉护至身前。 “绝、绝对不行！帝王同学已经很厉害了......不需要一个更厉害的训练员！” 更厉害？ 听着优秀素质这么讲，松永秀辉心里莫名暗爽。 东海帝王没急着回应，只是微微欠身，叉开拇指和食指，托着下巴，以意味深长的眼神盯着脸颊微红的优秀素质。 优秀素质这才别过脑袋，放下手臂，抓了抓自己的两股马尾辫。 东海帝王抬起头来，继续用那个称呼： “原来如此，这位训练员先生很厉害啊......数值有福了呢。” “不、不要叫我数值啦......还有，有福是什么意思嘛！” 松永秀辉轻轻按了按优秀素质的肩膀，示意她冷静下来。 然后同东海帝王招呼道： “哈哈，厉害的话不敢当......帝王小姐，你的训练员呢？” “还没有哦。人家想跟会长进一个队伍来着，可是会长......竟然不许！于是，唉，人家现在处于待业状态啦......” 东海帝王耷拉下耳朵来，耸了耸肩膀，露出了伤脑筋的样子。 不知为何，她做作的样子看起来并不让人讨厌，反而充满活力。 “诶，帝王同学竟然没有队伍......？” 这对优秀素质来说无疑是奇怪的事情，当初找东海帝王的人排成了一条龙，结果东海帝王却没有接受任何挖角。 该说是心高气傲吗，还是放眼望去没有适合东海帝王这般资质的训练员呢？ “如此这般的话，帝王小姐，不如我给你推荐个人选吧......”松永秀辉说着，就掏出了手机。 “诶，真的靠谱吗？数值数值！数值的训练员靠谱吗？”东海帝王一直聒噪不停。 “绝对靠谱哦！数值小姐可以作证！啊呸，是素、素质小姐！我都被你带偏啦......”优秀素质无奈道。 “那帝王小姐的意思呢？要试一试吗，是那位西岐训练员手下的Spica队伍。”松永秀辉说着，已经准备好了拨通西岐龙的电话。 当然，东海帝王原本就会加入Spica，松永秀辉其实没有必要这么做。 只是既然东海帝王的选择不变，现在刚好西岐龙觉得挖角东海帝王无望。 如果松永秀辉在中间顺手一推的话。 这样一来一去，相当于松永秀辉什么都没做，就白赚了西岐龙一个人情。 而东海帝王作为未来的对手，甚至可能是大boss，松永秀辉有必要提前进行避战。 如果顺通了西岐龙这条渠道，后续操作就方便多了。 东海帝王忽然若有所思： “Spica啊......嘛，其实我也有想过去那边，因为和Spica的大家相处得很开心。但是但是啊，那个叼棒棒糖的训练员真的可以信赖吗？” “能不能信赖......你不是有和Spica的成员相处吗，感觉不出来？” 东海帝王听了松永秀辉的话，觉得这个人怎么感觉好会说话的样子...... 他说的很有道理，Spica的大家，看起来的确很快乐，很开心。 所以那位棒棒糖训练员或许可以相信......？ “那，试一试......？” 东海帝王歪了歪脑袋，看起来还有点犹豫，但一点犹豫就足够了。 松永秀辉拨通了西岐龙的电话。 等待电话的“嘟嘟”声时，松永秀辉顺口说了两句： “帝王小姐，你去Spica那里的话，实不实现梦想我不知道......但我可以肯定，除了西岐训练员的放任派风格以外，几乎没有适合你的训练模式，最重要的是，你可以在那里收获友情和快乐......” 东海帝王眨巴眨巴眼睛，这个男人怎么会知道她不太喜欢受拘束...... 松永秀辉瞥了一眼歪着脑袋的东海帝王，还是觉得对方跟自己没什么关系，没有必要跟东海帝王多嘴未来的事情。 正常把她送去西岐龙那边就好，还能顺带薅西岐龙一笔...... “啊，摩西摩西，是西岐前辈吗......嗯，是的，帝王小姐想跟你约个时间......” “诶？！！！那个东海帝王吗！？等着，我马上到！！” 西岐龙一声大吼，激得松永秀辉赶忙把电话挪开，以防耳聋。 电话挂掉之后，松永秀辉给西岐龙发了条消息： LINE。 松永秀辉：前辈，你可记得感谢我哦 西岐龙：没问题！要求尽管提！ 松永秀辉：我想跟您借一套训练设备...... ◇ 西岐龙来了之后，东海帝王说要拉着他去测试信赖程度，就一把拽着西岐龙朝训练场飞奔而去了。 东海帝王说，鲁道夫象征亲口教她“要好好思考，并选择值得信赖的训练员”。 难怪东海帝王可以随意使用训练场地，原来她根本就没有训练员，根本就不能申请场地，于是反而让她随意使用了！ 要不干脆让鲁道夫象征当她的训练员好了...... 反正多数事情都是鲁道夫象征说了算，而她宠东海帝王也像是在宠皇太子一样。 优秀素质看着东海帝王远去的背影，目光寸步不离，神情呆滞。 “你很在意她吗？”松永秀辉问道。 “啊哈哈......有一点吧，硬要说的话就是，普通人看到天才的时候，总会不自觉地妒嫉？”优秀素质打趣地说道。 松永秀辉莞尔一笑，食指横在了人中上： “你已经能诚实地说出自己的想法了呢......好感动......” “太夸张了......好啦好啦，快点操练我吧！” ◇ “提问，力量训练的目的究竟是什么？” “唔，提供爆发力，还有方便竞赛抢位......？” 优秀素质道出了朴素的答案。 松永秀辉笑了笑，解释道： “从最终的竞赛效果来看的确是你说的这样，力量训练的价值不细想的话也会觉得很简单粗暴，好像只能起到力大砖飞的作用。但实际上来说，力量训练能带来很多看不见的好处。” 通过合理的力量训练，可以帮助赛马娘调动起身体上的每一块肌肉，让每一块肌肉在它应该发挥作用的时候发挥出它应该发挥出的力量，提高力量输出的效率，从而在单纯提高力量的同时，还能锻炼到耐力。 这就是为什么前世游戏中，进行力量训练会附赠耐力属性。 至于其他看不见的好处...... 身体需要足够的力量支撑起来，也就是说，提高力量，可以增加稳定性，也就能帮助稳住跑步节奏和稳定跑姿了。 最重要的是，其中还包括了肌肉分担骨骼冲击力的作用。 也就是说，力量训练不仅可以帮助提升竞赛实力，还能让肌肉良好地起到分担作用而不至于受损。 此乃速力互点的真谛！ 给优秀素质讲解完力量训练的逻辑之后，松永秀辉很快就让她开始进行深蹲。 “稳住，双腿一定要同时发力，保持力量对称......弯下去！膝角太小啦！” “到底多大才算大嘛......我已经蹲得很深啦。” “得是像街头混混那样的蹲姿，就是让你的小腿腿肚和大腿腿肚贴合在一起，来，慢慢弯下去......怎么样，起伏几次之后，有没有觉得你的大腿肌肉开始变酸了？” “啊？原来是这样嘛，难怪街头混混的腿看起来都很雄壮啊......” 松永秀辉的手臂一直悬空在优秀素质背后，以防她摔倒。 不过她看起来平衡性很好，完全可以蹲下去，松永秀辉都觉得自己多虑了。 随着深蹲数量的增加，优秀素质的腿部隐隐有发抖的迹象。 高步频跑法将落地反馈传导给肌肉，主要的受力肌群就是长在大腿上的股四头肌。 深蹲可以模拟跑步时的落地反馈，让股四头肌进行缓冲，从而强化股四头肌的能力，就能帮助优秀素质维持跑姿了。 过了一阵子，优秀素质的双腿实在是疲惫不堪，便结束了今天的力量训练。 唉，为了防止你第二天腿酸痛得跑不了步，就让你的训练员来为你按摩吧...... 松永秀辉冷酷无情地抄起了一筒又长又圆的泡沫轴，来到了趴在地上的优秀素质面前。 泡沫轴的阴影打在优秀素质脸上，不禁让她花容失色。 “那、那个，训练员......要、要轻点哦？” “没问题的。” 下一秒。 “牡、牡蛎......噫呀！！！！” 安静的体育中心里，发出了一阵又一阵的尖叫。 【患病率：51%→45%】